Blog EEPSI · Actualidad · 5 de octubre de 2026
Termómetro de Salud Mental 2026: Chile registra su peor nivel en cuatro años
La 12.ª ronda del Termómetro Achs-UC muestra alzas simultáneas en problemas de salud mental, depresión, ansiedad, insomnio y soledad. Te explicamos qué dicen los números, a quiénes golpea más y qué hacer con esta información.
Lo esencial en 30 segundos
- 18,5% de los adultos urbanos presenta sospecha o presencia de problemas de salud mental, frente a 12,7% en 2025.
- 16,2% tiene síntomas moderados o severos de depresión, el nivel más alto desde mayo de 2022.
- 14,3% reporta insomnio moderado o severo; hace un año era 8,6%.
- 21,9% siente altos niveles de soledad, igual que en 2021, en plena pandemia.
- Aparecen estresores nuevos: la inteligencia artificial y la automatización preocupan a 23,3% de las personas.
- El consumo de alcohol de riesgo baja a 6,3%, una de las pocas buenas noticias.
El Termómetro de la Salud Mental en Chile es un estudio de la Asociación Chilena de Seguridad (Achs) y el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Pontificia Universidad Católica. Esta ronda entrevistó a cerca de 2.700 personas (2.722 entrevistas entre junio y agosto de 2026), con una muestra representativa de la población urbana mayor de 18 años. Usa escalas internacionales validadas, entre ellas GHQ-12, PHQ-9, GAD-7, ISI y UCLA.
Cinco indicadores empeoran al mismo tiempo
Lo que distingue a esta ronda es la coincidencia. Según la directora de Comunidad, Bienestar y Salud Mental UC, Antonia Errázuriz, el deterioro aparece en cinco medidas distintas y en hombres y mujeres, lo que hace poco probable que sea una fluctuación puntual. Daniela Campos, de Achs, señaló que es la primera vez desde la pandemia que se ve un empeoramiento simultáneo en una serie tan amplia de indicadores.
Indicadores de salud mental: 2025 vs 2026
Porcentaje de la población adulta urbana. Escala de 0 a 25%.
* Valor 2025 calculado a partir del aumento informado en puntos porcentuales (depresión +3,2; ansiedad +2,9). La cifra 2025 de problemas de salud mental (12,7%) corresponde a abril de 2025.
Una buena noticia: baja el alcohol de riesgo
El consumo de alcohol de alto riesgo cae 3,8 puntos y se ubica entre los más bajos desde 2020. Eso sí, sube a 11,2% entre las personas desocupadas, según The Clinic.
Mujeres y menores de 40 años, los más afectados
La brecha de género aparece en todas las rondas del estudio, y esta no es la excepción. Las mujeres presentan más síntomas depresivos y consultan más. Entre los hombres, la ansiedad subió con fuerza: 4,1 puntos, según The Clinic.
Hombres y mujeres
Escala de 0 a 25%.
La soledad pesa más en los jóvenes
Soledad alta por edad. Escala de 0 a 35%.
El apoyo social percibido como alto cayó a 36%, más de 20 puntos menos que a fines de 2024.
Qué estresa a los chilenos: seguridad, clima y futuro
La seguridad sigue en el primer lugar, pero baja. Lo que más sube son los temas de futuro: cambio climático, cambios sociopolíticos y empleo. Además, por primera vez el estudio midió el estrés por costear la salud y por la inteligencia artificial.
Personas con alto estrés por cada tema
Porcentaje con estrés alto. Escala de 0 a 60%.
pp = puntos porcentuales respecto de 2025. «Nuevo» indica un tema medido por primera vez en esta ronda.
Millones de personas con síntomas no piden ayuda
El 16,8% de la población consultó a un profesional en los últimos 12 meses y 11,2% está hoy en algún tratamiento. La psicología es la principal puerta de entrada: 72% de quienes consultaron fueron a un psicólogo y 35,2% a un psiquiatra. El problema es quién se queda fuera.
No ven la necesidad de consultar
Personas con síntomas que no identifican necesidad de atención.
Si sienten la necesidad, ¿qué los frena?
Barreras de quienes reconocieron la necesidad y no consultaron.
Quienes se tratan, mejoran
Entre las personas que accedieron a tratamiento profesional en el último año, 73,8% reportó una mejora efectiva y 75,4% se declaró satisfecha con la atención recibida.
Cómo leemos estos datos desde la clínica
El malestar no llega solo. Insomnio, ánimo bajo, ansiedad y soledad suelen alimentarse entre sí. Dormir mal aumenta la irritabilidad y la preocupación; la soledad hace más difícil pedir apoyo; el cansancio acumulado reduce la energía para buscar ayuda. Que los cinco indicadores suban juntos sugiere un ciclo, no cinco problemas separados.
La incertidumbre es un estresor en sí misma. Clima, empleo, economía, acceso a salud e IA tienen algo en común: son preocupaciones sobre el futuro que una persona no puede resolver sola. En consulta vemos que ayuda separar lo que se puede controlar (rutinas, sueño, vínculos, límites laborales) de lo que no, y trabajar la tolerancia a esa incertidumbre.
«Se me va a pasar» es la barrera más silenciosa. Casi la mitad de quienes sienten que necesitan ayuda esperan resolverlo solos. Un malestar que dura semanas, que cambia el sueño o el trabajo, o que se repite, merece una evaluación. Pedir ayuda a tiempo suele acortar el proceso.
Terapia breve, objetivos claros. En EEPSI trabajamos desde la psicoterapia breve e integrativa: se define un foco, se acuerdan metas y se evalúan avances sesión a sesión. Es una forma de hacer terapia pensada para quienes dudan por tiempo o por costo.
Tu propio termómetro: autochequeo de 2 minutos
Seis preguntas inspiradas en los indicadores del estudio (sueño, ánimo, ansiedad, soledad y apoyo). No es un diagnóstico ni reemplaza una evaluación clínica. Tus respuestas se calculan en tu dispositivo y no se guardan ni se envían.
Si estás en crisis o pensando en hacerte daño: llama al *4141 (línea de prevención del suicidio del Minsal) o a Salud Responde, 600 360 7777. Si hay riesgo inmediato, acude a urgencias o llama al 131.
Preguntas frecuentes sobre el Termómetro de Salud Mental
¿Qué es el Termómetro de la Salud Mental Achs-UC?
Es un estudio longitudinal de la Asociación Chilena de Seguridad (Achs) y el Centro UC de Encuestas y Estudios Longitudinales de la Pontificia Universidad Católica. Mide periódicamente la salud mental de la población urbana mayor de 18 años desde 2020, con escalas internacionales validadas.
¿Cuántos chilenos tienen problemas de salud mental según la 12.ª ronda?
El 18,5% de los encuestados presenta sospecha o presencia de problemas de salud mental, 5,8 puntos porcentuales más que en abril de 2025 (12,7%). Es la cifra más alta de los últimos cuatro años.
¿Cuántas personas tienen depresión en Chile?
El estudio no diagnostica: mide síntomas. El 16,2% presenta síntomas moderados o severos de depresión (20,5% de las mujeres y 11,6% de los hombres). Solo un profesional puede confirmar un diagnóstico.
¿Por qué empeoró la salud mental en 2026?
El estudio describe una convergencia entre el deterioro del bienestar y el aumento de estresores asociados al futuro: cambio climático, cambios sociopolíticos, empleo, economía, acceso a salud e inteligencia artificial. Los investigadores indican que las causas deberán explorarse con más datos, y que habrá que monitorear las próximas rondas.
¿Qué es el GHQ-12?
Es un cuestionario de 12 preguntas validado internacionalmente que detecta malestar psicológico. El Termómetro lo usa para estimar la proporción de personas con sospecha o presencia de problemas de salud mental. Es una herramienta de tamizaje, no un diagnóstico.
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Conviene consultar si el malestar dura más de dos semanas, afecta tu sueño, tu trabajo o tus relaciones, o si sientes que no puedes manejarlo solo. No necesitas estar «muy mal» para pedir ayuda. Puedes partir con nuestro test para saber por dónde empezar.
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología en EEPSI?
La primera sesión de atención adulta parte desde $20.000. Con convenio FONASA el valor parte desde $14.420 según tramo, y el valor particular adulto es $28.000. Atendemos en Paseo Ahumada 370, oficina 628, Santiago Centro, y online para todo Chile. Los precios pueden cambiar; confírmalos en eepsi.cl.
¿La terapia realmente ayuda?
Según el estudio, entre quienes accedieron a tratamiento profesional en el último año, 73,8% reportó una mejora y 75,4% quedó satisfecho con la atención. Cada caso es distinto, y por eso la primera sesión sirve para definir un foco y objetivos.
¿Hablamos? El primer paso puede ser una sola conversación
Primera sesión desde $20.000, convenio FONASA vigente y atención presencial u online. Confidencialidad total.
- CNN Chile: Termómetro de Salud Mental Achs-UC, 18,5% sospecha o tiene problemas de salud mental
- G5 Noticias: 12° Termómetro de la Salud Mental Achs-UC
- The Clinic: Salud mental en Chile alcanza su peor nivel en cuatro años
- Achs: Termómetro de Salud Mental (informes de rondas anteriores)
Contenido informativo elaborado por EEPSI a partir de los resultados publicados. No constituye diagnóstico ni reemplaza la evaluación de un profesional de la salud mental.