Cómo Ayudar a una Persona con Depresión: Guía Completa
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ayudar a alguien con depresión puede ser un desafío, pero con la información adecuada y un enfoque compasivo, puedes marcar una diferencia significativa. En esta guía, exploraremos los síntomas de la depresión, el diagnóstico, los riesgos […]
Ley Karin y Salud Mental: Creando Entornos Laborales Seguros
El acoso laboral es una problemática que afecta a miles de trabajadores en todo el mundo, y Chile no es la excepción. La promulgación de la Ley Karin es un avance significativo en la protección de los derechos laborales y la salud mental de los empleados. En este blog, exploraremos los aspectos de esta nueva […]
Tipos de Apego y su Impacto en las Relaciones Adultas: Una Guía Completa
El apego es un tema fundamental en la psicología que influye significativamente en nuestras relaciones y bienestar emocional a lo largo de la vida. En este artículo, exploraremos qué es el apego, sus tipos, cómo se manifiestan en la vida adulta, y cómo podemos cambiar nuestros estilos de apego. También discutiremos cómo reconocer tu propio […]
Reducir el Estrés Laboral: Técnicas Efectivas
En el entorno laboral contemporáneo, el estrés, burnout y la ansiedad se han convertido en una constante que afecta a muchos profesionales y trabajadores. Descubrir estrategias efectivas para reducir estos síntomas en tu espacio de trabajo es crucial para mantener un rendimiento óptimo y una salud mental estable. Desde la organización de tu área de […]
Mindfulness para Principiantes: Guía Completa
En este artículo, exploraremos la historia del concepto de Mindfulness, su utilidad, investigaciones científicas que respaldan sus beneficios, y técnicas concretas para practicarlo, ya sea que tengas mucho o poco tiempo. Además, explicaremos cómo en nuestro centro psicológico, EEPSI, puedes aprender técnicas de Mindfulness para mejorar tu bienestar. Historia Breve del Concepto de Mindfulness El […]
Cómo Saber Si Soy Neurodivergente: Guía Completa
La neurodiversidad es un concepto que celebra las variaciones naturales del cerebro humano. En este ensayo, exploraremos qué significa ser neurodivergente, la historia del concepto de neurodiversidad, las características de la neurodivergencia, la importancia de normalizarla, y los instrumentos asociados para su evaluación. ¿Qué es Ser Neurodivergente? Definición de Neurodiversidad La neurodiversidad es un término […]
Beneficios de tener Perros para personas del Espectro Autista y Adultos Mayores
8 años de seguimiento realizaron los investigadores a personas mayores que tenían perros para corroborar que estos mantenían una mayor actividad física, mejor salud y en consecuencia, una mejor calidad de vida a comparación de adultos mayores que no tenían perros. Estos son los beneficios para los adultos mayores: En Chile, más del 53% de […]
Beneficios de asistir a EEPSI | Centro Psicológico
EEPSI es un centro de Salud Mental destinado a población adulta y adolescente, en el presente se destacan algunos beneficios de asistir a nuestras sesiones de psicoterapia. En nuestro centro psicológico, ubicado en Santiago de Chile, ofrecemos un enfoque integral y accesible para la salud mental. A continuación, destacamos algunos de los beneficios clave de […]
¿Cuál es la relación entre la salud intestinal y enfermedades como el Alzheimer y Parkinson?
La relación entre la salud intestinal y enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson ha captado la atención de la comunidad científica en los últimos años. Investigaciones recientes sugieren que la microbiota intestinal podría desempeñar un papel crucial en el desarrollo y la progresión de estas enfermedades. En EEPSI, como profesionales de la psicología, […]
La importancia de la Salud Mental y la Psicología
¿Qué es la Salud Mental? La salud mental es un componente crucial del bienestar general, que afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. Incluye el manejo del estrés, la relación con los demás y la toma de decisiones. La salud mental no es solo la ausencia de trastornos mentales, sino también la presencia de factores positivos […]